Decisões...

Resolvi começar a uma quinta-feira...não sei porque mas resolvi não esperar mais...
Li a 1ª fase do livro na noite de quarta-feira e cheguei á conclusão de que eu não ia conseguir comer exactamente o que a Dra recomendava no livro,não porque não gostava mas pelas minhas "condições financeiras".
Fazer a dieta ia me sair "mais caro do que o meu orçamento permitia mas eu não is desistir!
Resolvi sim fazer a dieta mas um pouco á minha maneira,sem coisas light nem magras mas de resto ia fazer como estava escrito no livro.
Fiz um plano simples para os primeiros 3 dias (os que supostamente custam mais) e ia ver como me corria.
Decidi que comer o pão ao pequeno almoço so dia sim dia não.
Decidi que o meu comer almoço/jantar ia ser o mesmo que do resto das pessoas cá de casa (seja carne de porco/frango/peru/vaca) á excepção do meu acompanhamento que iria ser sempre salada/legumes
Decidi que quando tivesse fome entre as refeições ia comer o que me apetece-se dentro dos alimentos permitidos mas não olhando ás quantidades (podia comer mais queijo ou iogurtes ou salsichas além do que a Dra recomendava)

Decidi começar...e comecei!

Inicio

Vou começar a "história" do inicio...

Tenho 3 lindos filhos,a Catarina com 13 anos,o João com 3 anos e a Mara com 2 anos.
Da minha filha mais velha engravidei com 18 aninhos e apesar de ter engordado 25kg e mesmo depois da gravidez ter me desleixado muito,comecei a trabalhar e recuperei o peso todo sem dietas nem stresses.

Passados 10 anos engravidei do meu João e engordei novamente imenso (20kg) nunca chegando a recuperar totalmente e engravidei novamente da minha Mara,chegando ao final da gravidez e posteriormente ate ao ano e meio dela com imenso peso,mais concretamente com 75.5kg.

Toda as pessoas me diziam,tas muito gorda...já não és a Lúcia que conheci mas sinceramente nunca dei importância,o que eu queria mesmo era comer! e comer todo o genero de porcaria que me aparecesse á frente...
Ao contrario de quando era nova,quanto mais stress e ansiedade tinha mais me dava para comer...

Ora um belo dia andava eu no facebook quando me deparei com um grupo DIETA DOS 31 DIAS - Ágata Roquette e depois de muitos dias a ler posts,comentários,fez um "clique" na minha cabeça!!!

Eu não podia continuar assim!!!! Eu tenho 1,52m e tinha 75,5kg e achava-me gordissíma!!
Segundo o calculo de IMC eu estava no patamar de Obesidade grau I e foi quando decidi por mão á obra e tentar voltar ao meu peso normal...

1º Post :)

Bem é a primeira vez que tenho um blog e esta ideia veio por sugestão de uma querida amiga que conheci á pouco tempo mas que já a tenho no coração!

O blog vai ser sobre a minha dieta e consequente perda de peso,com conselhos e dicas para ajudar quem também está nesta luta.

Espero que realmente vos ajude e se tiverem duvidas é só perguntar :)