Resolvi começar a uma quinta-feira...não sei porque mas resolvi não esperar mais...
Li a 1ª fase do livro na noite de quarta-feira e cheguei á conclusão de que eu não ia conseguir comer exactamente o que a Dra recomendava no livro,não porque não gostava mas pelas minhas "condições financeiras".
Fazer a dieta ia me sair "mais caro do que o meu orçamento permitia mas eu não is desistir!
Resolvi sim fazer a dieta mas um pouco á minha maneira,sem coisas light nem magras mas de resto ia fazer como estava escrito no livro.
Fiz um plano simples para os primeiros 3 dias (os que supostamente custam mais) e ia ver como me corria.
Decidi que comer o pão ao pequeno almoço so dia sim dia não.
Decidi que o meu comer almoço/jantar ia ser o mesmo que do resto das pessoas cá de casa (seja carne de porco/frango/peru/vaca) á excepção do meu acompanhamento que iria ser sempre salada/legumes
Decidi que quando tivesse fome entre as refeições ia comer o que me apetece-se dentro dos alimentos permitidos mas não olhando ás quantidades (podia comer mais queijo ou iogurtes ou salsichas além do que a Dra recomendava)
Decidi começar...e comecei!
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